marie@balayoga.dk

www.mariehaulrik.dk

 

 

 

Min undervisning

Mine klasser er en præstationsfri pause midt i den travle hverdag. Her kan man være sig selv med alt det, man nu engang er. Jeg guider det klassiske i yogaen med et fokus på det, der opstår i stillingerne og på åndedrættet. Så hvad enten jeg guider en fysisk krævende hatha klasse eller en restituerende restorativ klasse, er min intention at bringe eleverne ind i en groundende praksis med tid til at opleve og mærke effekten af det gode fra yogaen.

Min baggrund

Jeg har undervist yoga siden 2015 og har både en Basic Teacher Training og en Restorativ Teacher Training bag mig. Herudover anvender jeg den restorative yoga i mit daglige arbejde som stresscoach. Bevægelserne i og effekten fra den restorative yoga er den mest venlige og blide metode, der findes, når et menneske med alvorlige stresssymptomer skal have hjælp til at komme fra hoved og ned i kroppen, hvor helingen, balanceringen og genskabelsen af sit rigtige jeg sker.