Med dette kursus får du mulighed for at fordybe dig i og hengive dig den restorative yoga.

 

Restorativ yoga er en hvilende yoga praksis, der med støtte fra props og tæpper, åbner for en dyb og frigørende afspænding og nærende restitution. Praksis har særlig terapeutisk karakter, da den nænsomme afspænding af kroppen også åbner for en forløsning af de mentale spændinger vi bærer rundt på i både hverdagen og i livet.

 

Restorativ yoga er videnskabeligt bevist at kunne forløse stress, og flere af de kropslige og mentale ubalancer vi lever med i det 20. århundrede. Derfor er denne terapeutiske yogaform en altomfavnende praksis, som både kan praktiseres i hverdagen som forebyggelse mod ubalancer og som supplement til fysisk og psykiske behandlingsforløb.

 

PÅ DETTE 2 DAGES KURSUS FÅR DU:

  • Teori og en masse praksis
  • Kendskab til anvendelsen af yogaprops og alternativer fra hjemmet
  • Læren om den restorative yoga allignment, lejring og støtte
  • Oveblik over de forskellige restorative yogastillinger
  • Indblik i hvordan du giver ekstra støtte til særlige behov
  • Tips til at åbne for dybere afspænding
  • Dit helt eget skræddersyet restorative yoga program til din videre hjemmepraksis

 

HVEM HENVENDER KURSET SIG TIL:

Kurset egner sig til alle der kunne tænke sig at lære om restorativ yoga, både fagligt og i praksis, og på egen krop opleve effekten af afspænding og dyb ro.

 

PRAKTISK INFO:

Dato: 26. – 27. februar 2021
Tid: kl. 9.30 – 16.00 (begge dage)
Sted: Immervad 1c, 2.th. 8000 Aarhus C.
Pris: 1.750 kr.

 

Tilmelding sker til hello@mariehaulrik.dk