På dette skønne bala treat, introduceres du får de små ekstra ting som kan støtte op omkring din restorative praksis, samt en lang og beroligende praksis. Igennem små finesser og lang praksis lærer du at guide dig selv til hvile og til at genkende og støtte de små signaler og tegn på at du er på vej ind i den dybe og restituerende ro.

Vi starter med en intro til hvilke ting du kan tilsætte din praksis og hvordan du kan se, sanse og mærke når du slapper helt af. Du introduceres for let punkt massage, beroligende dufte, bløde åndedrætsøvelser og mere til. Og herefter vil du blive guidet igennem en dybdeafspændende og nærende restorativ yoga praksis til lyden af enten regn, blid musik eller stilhed.

Medbring behageligt tøj, varme sokker og en varm trøje.

Book en plads ved at sende en mail til marie@balayoga.dk

Tid: Fredag d.9.oktober kl.17.30-20.00
Sted: Bala yoga studio, Immervad 1, 2.th, 8000 Aarhus c.
Pris: 325 kr.
Max: 10 deltagere