Lang klasse med Marie

 

Lyder blide bevægelser, roligt åndedræt, nænsom afspænding samt en god pause med god tid til at lande, som noget du vil værdsætte og nyder, så er denne lange yoga klasse noget for dig.

 

Restorativ yoga er kendt for sin nænsomme og blide tilgang til at afspænde hele din krop, dit sind og sjæl. I den hvilende og støttende yoga, mødes du med omsorg og tryghed, hvilket skaber et rum for at tillade kroppen af slippe spændinger og åbne op for en mulighed for at restituere. Praksissen er særlig god for dig der har lette stresssymptomer inde på livet, angst, depression eller er ved at komme dig efter en operation, længere skade eller forløsning af kroniske smerter.

 

Roen i den restorative yoga giver mulighed for at give dine sanser og intuition taletid, og klassen vil herfor også have karakter af refleksion, og vi vil løbende på klassen hvile neutralt og sætte tid at til at nedskrive opstået tanker ned.

 

Medbring notesbøg, noget at skrive med, behageligt og lunt tøj, samt varme sokker.

Alle kan deltage på denne klasse.

 

BOOK EVENT

 

Tid: søndag d.17. november 2019 kl.15.00-17.30
Sted: Bala yoga studio, Immervad 1, 2.th, 8000 Aarhus C
Pris: 300 kr.
Max: 10 deltagere